- og målet om en slankere kropp og bedre helse er innen rekkevidde Du ønsker sterkt å gjøre noe med kostholdet, men det er så mye du må...

Jeg har jobbet med kostveiledning i 20 år og har hjulpet et hav av mennesker til et bedre kosthold og et bedre liv, men jobben har aldri...

Jeg har hatt mange drømmer i livet. Mange av dem har jeg latt gli forbi, som å lære meg å dykke eller å flytte til varmere strøk. Mens...

Med utropstegn, ikke spørsmålstegn. Hvordan jeg kan være så sikker? Jo, fordi du kan sjekke fakta i dette øyeblikk, med å lese på noen av...

Du har sikkert også hørt at grovbrød og frukt er våre beste kilden til fiber og vitaminer! Men det er faktisk helt feil! Det er en...

På et ketogent kosthold heter det at ca 70 % av energien skal komme fra fett, men hva betyr det egentlig? Det er en vanlig overbevisning...

Fettkaffe har blitt en farsott, som brukes av stadig flere, særlig innen lavkarbo-/ketomiljøer Denne drikken kan ha sin funksjon, men den...

Er du også overbevist om at den beste måten å gå ned i vekt på er å spise mindre og trene mer? Denne overbevisningen sitter i ryggmargen...

er et av løftene en nyutdannet lege må avgi i sin lege-ed. Å sørge for at kroppen får så optimale forhold som mulig, slik at livet kan...

Er du også overbevist om at bedre vektkontroll og bedre helse handler om å spise mindre og trene mer? Det er fullt mulig å gå ned i vekt...