Går du og lurer på om det er noe poeng å bare redusere karbohydratene? Svaret er definitivt JA All reduksjon vil være bra! Det sirkulerer...

Jeg vil sterkt anbefale deg å ta det rolig i starten, så du unngår å bli uvel, miste motet og gi opp allerede før du har kommet i gang...

Du har kanskje også tenkt: «Jeg har det altfor travelt på jobb», «Hverdagen er altfor hektisk med nattevåk og bleieskift» «Det er altfor...

Det er tid for både julebord, juleselskap og inntaket av alkohol stiger gjerne i desember. For å spare deg for ubehagelige erfaringer vil...

Synes du det er vanskelig å komme i gang? Eller at det er så komplisert at det vokser deg helt over hodet? Her er mitt viktigste budskap:...

- og målet om en slankere kropp og bedre helse er innen rekkevidde Du ønsker sterkt å gjøre noe med kostholdet, men det er så mye du må...

Jeg har jobbet med kostveiledning i 20 år og har hjulpet et hav av mennesker til et bedre kosthold og et bedre liv, men jobben har aldri...

Jeg har hatt mange drømmer i livet. Mange av dem har jeg latt gli forbi, som å lære meg å dykke eller å flytte til varmere strøk. Mens...

Med utropstegn, ikke spørsmålstegn. Hvordan jeg kan være så sikker? Jo, for hvis du sjekker fakta, vil du fort se at det har gått...

På et ketogent kosthold heter det at ca 70 % av energien skal komme fra fett, men hva betyr det egentlig? Det er en vanlig overbevisning...