Om Mette

IMG_7674-8.jpg
Fokus

Tilpasset kosthold i forhold til den enkeltes utfordringer og mål

 

Et lavkarbokosthold / KETO har vist å ha særlig god effekt ved:

Plager relatert til overgangsalderen

Overvekt 

Diabetes 2 

Metabolsk syndrom

Betennelsestilstander

Fordøyelsesplager

Matintoleranser

 

 

Jeg er en aktiv, friluftsinterressert dame med en glødende interresse for optimalt kosthold.

Helseutfordringer i familien, bidro til at jeg valgte et 3-årig studie i ernæringsterapi, i godt voksen alder.

Daglig avdekkes nye sammenhenger og jeg er av den oppfatning at vitenskap og fakta bør være i fokus fremfor overbevisninger og tro. Jeg bruker derfor mye tid på å fordype meg i ny forskning innen optimal næring.

 
Å ha fokus på mulighetene er mitt livsmotto, også innen kosthold og jeg blir stadig overveldet over hvor mye maten har å bety. Og min desidert  viktigste erfaring har vært å åpne opp for ny kunnskap.

  

Etter at jeg selv tok steget og gikk over til et ketogent kosthold (den strengeste varianten av lavkarbo), kom resultatene raskt. 

 

Mer energi, bedre humør, bedre fordøyelse, mental oppklaring, færre infeksjoner og 13 kilo lettere, er bare noen av gevinstene jeg har erfart.

Etter pandemien har nettkurs blitt min måte å dele kunnskap på og jeg gleder meg til å hjelpe nettopp deg til å nå dine mål. 

Jeg er opptatt av at vi alle er forskjellige og legger derfor stor vekt på å tilpasse kostholdet i forhold til ditt utgangspunkt, dine utfordringer og mål. 

Og det er på ingen måte sikkert at du trenger å gjøre like store endringer som jeg har gjort. 

Jeg deler mulighetene, så bestemmer du innsatsen og tempoet. 

De beste ønsker om bedre vektkontroll og bedre helse

Mette