Fokus

​

Tilpasser kostholdet i forhold til ditt utgangspunkt, dine utfordringer

og dine mål.

 

Tar utgangspunkt i et lavkarbokosthold.

 

Bruker mat som medisin.

 

Ketogen kost (den strengeste varianten av lavkarbo), har vist å være svært effektivt mot en rekke av dagens moderne helseplager som:

Overvekt og fedme

Diabetes 2 

Høyt blodtrykk

Hjerte/ karsykdom

Metabolsk syndrom

Forstoppelse, magesmerter

Acne, eksem, psoriassis

PCOS, endometriose

Betennelsestilstander

Matintoleranser

Hormonelle ubalanser,

inklusiv plager etter overgangsalderen

 

Jeg er en aktiv, friluftsinterressert dame med en glødende interresse for optimalt kosthold.

​

Helseutfordringer i familien og et alvorlig smerteproblem som jeg pådro meg etter et ankelbrudd, bidro til at jeg valgte et 3-årig studie i ernæringsterapi, i godt voksen alder.

​

Kroppen skulle i allefall få de aller beste forutsetningene.

 

Kostendringene har hatt og har fotsatt enorm betydning for min livskvalitet og jeg tør ikke tenke på hvordan livet hadde blitt hvis jeg ikke hadde justert kostholdet...

​

Daglig avdekkes nye sammenhenger og jeg er av den oppfatning at vitenskap og fakta bør være i fokus fremfor overbevisninger og tro. Jeg bruker derfor mye tid på å fordype meg i ny forskning innen optimal næring, slik at jeg kan tilby det beste. 

 
Å ha fokus på mulighetene er mitt livsmotto, også innen kosthold og jeg blir stadig overveldet over hvor mye maten har å bety. Og min desidert  viktigste erfaring har vært å åpne opp for ny kunnskap.

  

Etter at jeg selv gikk over til et ketogent kosthold, (den strengeste varianten av lavkarbo), kom resultatene raskt. 

 

Mer energi, bedre humør, bedre fordøyelse, mental oppklaring, færre infeksjoner og 13 kilo lettere, er bare noen av gevinstene.

​

Etter pandemien har nettkurs blitt min måte å dele kunnskap på. En effektiv måte for deg, men også for meg, som kan bruke mer av tiden til barnebarn og turer i skog og mark, med hunden min, Kompis. 

​

Jeg er opptatt av at vi alle er forskjellige og legger derfor stor vekt på å tilpasse kostholdet i forhold til ditt utgangspunkt, dine utfordringer og mål. 

​

Og det er på ingen måte sikkert at du trenger å gjøre like store endringer som jeg har gjort. 

​

Jeg deler mulighetene, så bestemmer du innsatsen og tempoet. 

​

De beste ønsker om bedre vektkontroll og bedre helse.

​

Mette