Dropp gjettingen og spiss tiltakene mot dine mål

​

I stedet for å vente til en diagnose kan konstateres, kan du ta kroppens signaler på ubalanser på alvor, justere kursen, gjenopprette balansen og påvirke utfallet. 

 

Kroppens signaler: 

Kroppen gir oss vanligvis en rekke signaler om at den er i ubalanse lenge før en sykdom konstateres. noen er synlige med det blotte øyet, mens andre kan fanges opp på en enkel test. 

​

Du har kanskje ikke tenkt over at tydelige sokkemerker, "gravidemage" om kvelden eller økende vekt rundt magen, egentlig indikerer en ubalanse?  

​

Slapp av. De færreste tenker over at dette vanligvis handler om underliggende ubalanser, men når du vet det, åpner det seg helt nye muligheter. 

​

Det handler ikke om å skape unødig frykt eller fabrikere problemer.

 

Tvert imot.  

 

Det handler om å ta samspillet mellom kostholdet og kroppens funksjoner på alvor. 

​

Ved å ta kroppens signaler på alvor, kan balansen gjenopprettes og utfallet bedres, samtidig som risikoen for framtidig sykdom reduseres.  

​

Hva vil det ikke bety å kunne delta  på fjelltur med gode venner, følge en aktiv 4- åring gjennom dagen eller kunne stå så lenge du ønsker i jobben du elsker, fordi kroppen spiller på lag?

 

Selv om ingen har noen garantier, vil en kropp i balanse vanligvis fungere langt bedre,, enn en kropp i ubalanse. Redusert risiko for sykdom er en ekstra bonus.  

. 

​​​

Tester kan blant annet si noe om: ​

• du spiser mer karbohydrater (sukker og stivelse) enn kroppen trenger

• kroppens evne til å forbrenne fett 

• du spiser for lite feit fisk

• balansen mellom omega-3 og omega-6

• Pluss en rekke andre faktorer som har betydning for kroppens funksjon

 

Målet er ikke perfeksjon, men å støtte kroppens reguleringsmekanismer og dermed bidra til bedre fysisk og psykisk helse.

​​

Å ha tester som utgangspunkt og samtidig kunne følge utviklingen etter en justering, oppleves vanligvis både motiverende og nyttig. 

 

Det er ikke nødvendigvis så mye som skal til. 

​​​​​

Tester: 

Ta kontakt for en uforpliktende prat, og få hjelp til å finne ut hvilke tester som kan være nyttige for deg.

 

Noen kan enkelt tas hjemme, noen hos fastlegen, mens andre kan tas ved private klinikker. Hensikten er ikke å ruinere deg på tester, men å kunne spisse tiltakene mot egne mål. 

​

NB! Testbasert ernæring er ikke en erstatning for annen medisinsk utredning, men et supplement.