Sliter du med å legge om til ketogen kost?
Synes du det er vanskelig å komme i gang? Eller at det er så komplisert at det vokser deg helt over hodet? Her er mitt viktigste budskap: Senk skuldrene og gjør det enkelt. For du klarer det helt fint. Det handler om å begynne i en ende. Du skal ikke klare alt på en dag... Å legge om kostholdet handler om en langvarig endring, slik at du oppnår varig effekt Flytt fokus til det du ønsker å oppnå og start der DU har mest å hente 1. Bytt snop, snacks , brus ol med mer ketove