Raskere forbrenning på 1-2-3....


- og målet om en slankere kropp og bedre helse er innen rekkevidde

Du ønsker sterkt å gjøre noe med kostholdet, men det er så mye du må endre på og så mye du må forsake....


Du kjenner følelsen?


Jo, det må en endring til. For en ting er sikkert. Du oppnår ikke nye resultater med å fortsette som før.



Men du trenger ikke gjøre det så vanskelig og du trenger neppe snu opp/ ned på alt.


Det er faktisk en stor fordel å gjøre justeringene så enkle som mulig.

Jo enklere du gjør det, jo større er sjansen for å lykkes.


Her er mine 3 beste tips for å fart på forbrenningen:


1. Snacks:

Bytt snop, snacks og brus med alternativer som:

- Naturlige nøtter

- Bær i alle varianter

- Mørk sjokolade (minimum 70 %)

- Farris ol.



2. Frokost/ lunch/ kvelds:

Bytt den tradisjonelle brødskiva med alternativer som:

- Frøknekkebrød, F.eks Coops egne eller Blå Brisk som kun har noen få gram karbohydrater

- Kokt/ stekt egg eller omelett

- Hjertesalat med pålegg, f.eks:

Hvitost og paprika

Smøreost og røkelaks

Avokado og kjøttpålegg



3. Middag:

Lag det du vanligvis pleier å lage av kjøtt, fisk eller kylling. Bare bytt potet, ris, nudler og pasta med ekstra grønnsaker som f.eks:

- Blomkålris

- Lun tomatsalat med basilikum

- Ekstra brokkoli



Det trenger ikke være verre enn dette.


3 enkle justeringer som regulerer blodsukkeret, senker fettlagringshormonet insulin og demper sultfølelsen.


Resultatene kommer ofte mye raskere enn du trodde var mulig.


Så lenge du er god og mett og har det helt fint, er det også lettere å oppnå varig effekt.


Du trenger altså ikke snu opp ned på hele kostholdet.

Du trenger heller ikke nye kokebøker, store kokkeferdigheter eller mange nye ingredienser.

Alt du trenger er ren, naturlig mat med lavt innhold av karbohydrater, som du finner i din nærbutikk.


Husk, det er kun DU som styrer innsatsen og tempoet, men jo større innsats desto større effekt.



Her er noen av fordelene du kan oppnå med å øke fettforbrenningen:

  • Lettere å endre vaner med mindre sult og søthunger

  • Mindre fokus på mat med bedre metthetsfølelse

  • Slankere kropp med bedre fettforbrenning og mindre væskebinding

  • Økt velvære med en kropp som "spiller mer på lag" med deg

  • Yngre utseende med finere hud og økt vitalitet

  • Mer effektiv med mer initiativ og bedre utholdenhet

  • Mer glede i hverdagen med bedre og mer stabilt humør

  • Tryggere framtid med bedre immunforsvar

  • Økt livskvalitet med varig vektreduksjon og bedre helse


Med å samarbeide med kroppens fysiologi kan du utnytte ditt potensiale og bli den aller best utgaven av deg selv.


Hvor langt du kan nå vet du ikke før du har prøvd.



Lykke til 😊