Mine egne erfaringer med KETO

Jeg har jobbet med kostveiledning i 20 år og har hjulpet et hav av mennesker til et bedre kosthold og et bedre liv, men jobben har aldri vært kjekkere enn nå.


For etter at jeg begynte med KETO som verktøy, har resultatene skutt i været og resultatene

kommer ofte «over natta».


Å kunne dele gleden og entusiasmen til klientene gjør bare denne jobben til den beste i hele verden og bidrar til utrolig mye glede i min egen hverdag


Det hele startet med egne erfaringer.

Etter å ha brukt 5 år på å fordype meg i ketogen kost, måtte jeg først teste ut metoden på egen kropp.


Pga en kronisk nevrologisk smertelidelse jeg pådro meg etter et ankelbrudd og flere operasjoner, har jeg en egenmotivasjon til å finne ut hvordan jeg kan få kroppen til å fungere best mulig.

Vekten har ikke vært min hovedmotivasjon, men bedre vektkontroll har vært en svært hyggelig tilleggsgevinst.


Før jeg gikk "all in" hadde jeg allerede gjort mange justeringer, så det var egentlig bare noen små innstramminger som skulle til for å gå over til KETO


Men for en forskjell 🙏


Her har du 12 av gevinstene jeg har erfart:

  • Kiloene som hadde sittet som støpt, uansett hva jeg gjorde, bare forsvant i løpet av få måneder og jeg har gått ned fra str 44 til 38

  • De hovne fingrene og anklene jeg har hatt så lenge jeg kan huske bare forsvant

  • Fordøyelsen har blitt utrolig mye bedre. Jeg kunne tidligere gå flere dager uten "buisiness", og slet med masse luft og magesmerter, men har nå perfekt fordøyelse, på tross av medisiner som stopper systemet. Magen er til og med flat om kvelden.

  • Øresusen som til tider var svært sjenerende er helt borte

  • Hjertebank som kom og gikk med ujevne mellomrom er historie

  • Kraftige hodepine/ migrene, som jeg hadde flere ganger pr mnd er også historie

  • Gjentatte bihulebetennelser og andre luftveisinfeksjoner er borte. Kan ikke huske sist jeg var forkjøla..

  • Den desperate, gnagende sultfølelsen som kom etter 2-3 timer, er byttet med en følelse av at "nå hadde det vært godt med mat" etter ca 5-6 timer.

  • Jeg kan komme hjem etter flere timer på farten og gå en tur med hunden før jeg begynner på middagen, noe som før var utenkelig

  • Jeg kan holde koken fra grytidlig om morgenen til sent på kveld, med et energinivå, jeg aldri noengang har vært i nærheten av. Jeg visste faktisk ikke at kroppen kunne fungere så bra

  • Jeg får spørsmål som "Hva har du gjort"? Du ser minst 10 år yngre ut enn sist jeg så deg".

  • Nervesmertene er dessverre fortsatt en utfordring, men så lenge jeg holder meg til ketogen kost, har jeg noenlunde kontroll.

Dette er bare et utvalg av mine gevinster.


Kostholdsendringene har ikke gjort meg frisk og har ikke fått meg medisinfri, men forbedringene jeg har oppnådd med KETO har likevel enorm betydning, ikke minst at jeg har mer overskudd til mine fantastiske barnebarn, som virkelig er livets dessert.


Siden jeg har en alvorlig sykdom i bunn, vil jeg trolig alltid ha en sterk motivasjon til å holde meg oppdatert på hva som gir kroppen de aller beste forutsetningene til å fungere så optimalt som mulig.


En motivasjon og drivkraft som er livsviktig for meg, som jeg også kan bruke til å hjelpe deg.


Klem fra Mette