Jeg har hatt mange drømmer i livet. Mange av dem har jeg latt gli forbi, som å lære meg å dykke eller å flytte til varmere strøk.
Mens andre har jeg fulgt som å lære å seile, padle kajakk, ta ernæringsutdannelse i voksen alder, bygge egen hytte og flytte på landet.
Noen drømmer har vært enkle å realisere, mens andre har krevd betydelig mye mer.
Men en ting er sikkert. De gangene jeg har valgt å gå for drømmen har jeg aldri angret.
Det har riktignok medført blod, svette og tårer, men det har likevel vært verdt det.
Og det er det som er poenget.
Hvis du har en drøm, er det bedre å gå for den, selv om det ikke alltid er den enkleste veien.
Ofte er det tanken på innsatsen og arbeidet som står foran deg som gjør at du holder igjen.
Men det er bare en tanke.
Det var nettopp en slik tanke som bidro til at jeg utsatte å gå over til ketogen kost. Jeg var overbevist om at det ville medføre mye strev og forsakelser.
Med en del helseproblemer i bunn, visste jeg godt at det kunne være en stor fordel for meg, men likevel var det noe som holdt meg igjen.
Det var før jeg visste hva KETO egentlig handlet om. Før jeg fant ut at det verken var sært, vanskelig eller ekstremt.
Tvert imot.
Det var logisk, enkelt, smakfullt og ga i tillegg en rekke helsefordeler
Ved hjelp av noen enkle justeringer, forsvant kiloene som hadde sittet som støpt etter 3 svangerskap. Mindre smerter, bedre hud, bedre fordøyelse, færre infeksjoner, mer energi, mer indre ro og bedre humør var bare noen av gevinstene.
Helseforbedringene sto i kø, samtidig som jeg aldri har hatt et mer smakfullt kosthold.
At også ubehagene etter overgangsalderen ble betydelig lettere å håndtere, var en super tilleggsgevinst.
Det var også andre fordeler:
Jeg som hadde vært avhengig av mat hver 3 time, kunne plutselig gå mange timer uten å merke sult og ubehag
Søthungeren forsvant fullstendig og når jeg en sjelden gang får lyst på noe søtt, er det nok med en liten bit. (Som tidligere sjokoladeavhengig, har denne gevinsten vært en befrielse)
Energinivået holder seg mer stabilt gjennom hele dagen
Jeg som hadde fryktet sult og ubehag, har fått økt velvære, mer utholdenhet, økt selvfølelse og langt bedre livskvalitet.
Hadde jeg visst at jeg kunne oppnå disse gevinstene med å gå over til et ketogent kosthold, hadde jeg definitivt gjort det for mange år siden.
Frykten for å gå "all in" skyldtes altså mine overbevisninger. Som viste seg å være fullstendig feil.
Heldigvis våget jeg å gå gi det en sjanse.
Og med en kropp som spiller mer på lag med meg, har jeg nå lyst, krefter og ikke minst mulighet til å drive med de aktivitetene jeg elsker 🙏
En helt vanlig ettermiddagstur til Habn (Talgje)
Gleden av å ha mer energi og overskudd til turer i skog og mark, langs strendene og på fjellet, er ubetalelig.
Og hvis jeg hadde visst at det var mulig å oppnå så store gevinster med enkle kostjusteringer, hadde jeg definitivt gjort det for lenge siden.
Her fra Slettedalen i Sauda, der vi har hytte.
Å gi kroppen optimalt drivstoff, har definitivt bidratt til en helt annen lisvskvalitet for meg og samtidig bidratt til at jeg i langt større grad kan realisere mine drømmer.
En av dem er å kunne dele mulighetene som ligger i ketogen kost, via nettkurs, så også DU kan realisere dine drømmer, med en kropp som spiller mer på lag med deg.
Ha en strålende dag 😊