Er det vits å bare gjøre litt?



Har du begynt på "lavkarbo" og lurer på om det er vits å bare gjøre litt?



Svaret er definitivt JA





De fleste, spiser i dag langt mer karbohydrater enn kroppen trenger.


Overskuddet av karbohydrater som ikke brukes til energi, omdannes til fett og lagres i fettcellene, i blodet og i leveren.


Noe som påvirker både vekta og helsa i stor grad.


Ved å velge mer ren, naturlig mat og mindre karbohydrater (sukker og stivelse), unngår du denne fettlagringen i fettcellene, i blodet og i leveren.


Du kan dermed spise deg god og mett, samtidig som du forebygger, bremser og i mange tilfeller også reverserer dagens vanligste helseplager.


Jo større innsats, desto større effekt, men hvis du ikke er klar til å gå "all in" vil en reduksjon av karbohydratene være en svært god begynnelse.


Det viktigste er derfor å bare gå i gang, så bestemmer du selv innsatsen og tempoet.



Lykke til 😊